In the past ten days, I started 100 times of full (deep) squat, so my muscle mass has increased to the never-seen level and surprised the nurses! I explained to them that I had been trying a variety of strength exercises recently, never to be defeated by myself, and I enjoyed them.
I also told the doctor and counselor my emptiness and zero self-esteem even though I donated to at least five different bodies monthly (3% of my income) and financially helped and to be helping younger Indian relatives visit Japan. While talking to them, I started realizing that my goal in life is to put my hands dirty finally. I have stayed away from people for a long time as the trauma from my early life in India. I want to go closer to people who might need me, exchange ideas and energy, and feel genuinely valued.
The set of medications for the next 28 days: tryptanol 10 mg, escitalopram 10 mg
Path to Mental Health on ASKSiddhi:
"My First Step to Get Back the True and Original Self" Posted on 31 Mar 2021
The Second Visit: Introduction Posted on 14 Apr 2021
About "BOOCS" Method of Therapy Posted on 15 Apr 2021
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なお、現状に何ら役立つ情報をご提供できていない「ASKSiddhi（アスクスィッディ）」なので、せめて「在ムンバイ日本国総領事館」より日々発信されている州内の状況や州政府による措置に関する最新情報を、今後はこちらにも転載させていただきたい。
=== 以下、同掲題メールの転載 ===
※11月5日付けのメール、件名「日本における水際対策措置（インドからの入国者に対する指定施設での待機措置解除）」
11月８日（月）午前０時以降にインドから日本に入国する全ての方は、検疫所が確保する宿泊施設での３日間の待機及び入国後３日目の検査は求められません。なお、入国後14日間の自宅等での待機については変更ありません。
１ 11月５日、日本政府は、新たな水際対策措置として、11月８日（月）午前０時以降にインドから日本に到着し、入国時の検査で陰性と判定された全ての方については、検疫所長の指定する場所（検疫所が確保する宿泊施設に限る）での３日間の待機及び入国後３日目の検査を求めないことを発表しました。11月７日（日）にインドを出発し、８日（月）に日本に到着する場合は、本件措置の対象となります。なお、入国後14日間の自宅等での待機については変更ありません。
ご参考：全ての入国者に共通の措置（厚生労働省ホームページ：水際対策に係る新たな措置について）
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000121431_00209.html
２ 今回の待機措置解除に伴い、空港からの移動手段、入国後の待機場所、空港での海外在留邦人向けワクチン接種の予約を変更する必要がある方は、御注意ください。
なお、海外在留邦人向けワクチン接種の予約をしている方で、予約を変更またはキャンセルされる方は、予約日の前日まで以下の特設予約サイト上で変更またはキャンセルすることができます。体調不良等で接種当日にキャンセルされる場合は、コールセンターへ御連絡ください。
【特設予約サイトURL】
https://mar.s-kantan.jp/mofa-v-u/
※予約の変更またはキャンセルの入力方法については、次のURLをご参照ください。
https://mar.s-kantan.jp/help/reserve-CVDGIM/faq-r.htm#A3_4
【海外在留邦人向けワクチン接種事業に関するお問い合わせ先（コールセンター）】
電話 ○日本国内からかける場合：０３－６６３３－３２３７（有料）
○海外からかける場合：（＋８１）５０－５８０６－２５８７（有料）
もしくはＳｋｙｐｅ上でmofa-vaccine-QA@asiahs.com（無料）
（日本語：月曜～日曜８時～２０時（日本時間）、英語：月曜～金曜９時～１８時（日本時間））
メールアドレス：mofa-vaccine-QA@asiahs.com
【問い合わせ先】
在ムンバイ日本国総領事館・領事班
電話（９１－２２）２３５１－７１０１
メール ryoji@by.mofa.go.jp
=== 転載終わり ==
本日の練習
